---

الوزن الزائد

---

إنّ تناول كميّة طعام تزيد عن حاجة الجسم للقيام بوظائفه يؤدّي إلى تخزين الطّاقة الزائدة على شكل دهون داخل الجسم، ما يؤدّي إلى السّمنة.

 

هناك عاملان أساسيّان يؤثّران على اكتساب الوزن الزّائد، وهما العامل الوراثيّ (أي الاستعداد لدى الأب والأمّ والأسرة) والعامل المكتسب (أي طريقة التغذية ودرجة النّشاط).

عند المراهقين قد يسبّب الوزن الزّائد مخاطر ومضاعفات عديدة، منها:

 

قلّة النشاط وضيق التنفّس وزيادة احتمال التعرّض للأمراض خاصّة أمراض القلب وتصلّب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكّر، والإلتهابات الجرثوميّة بالجهاز التنفّسيّ والجلد.

 

---

الرّغبة الشّديدة في إنقاص الوزن:

---

يتزايد عدد الشبّان والشابات الراغبين بإنقاص وزنهم بهدف الرّشاقة.

يصل البعض إلى درجة الهَوس فيلجأون إلى الإمتناع عن الطّعام وقد يدفعون أنفسهم إلى التقيّؤ أو يستعملون المليّنات للتخلّص منه.

 

بعض النّتائج السّلبيّة بسبب سوء التّغذية:

شعور بألم في المعدة والأمعاء، تساقط شعر الرأس، ظهور شعر غير معتاد على الوجه والجسم، إصابة الجلد بخشونة وقشور ثمّ بقع حمراء، تقطّع الدورة الشهريّة   عند العديد من الفتيات.

 

---

الجوع والفقر

---

تعاني شعوب كثيرة في البلدان النّامية من الجوع بسبب عدم توفّر ما يكفي من الطّعام للفرد.

هذا النّقص في الطّعام ناتج عن فقر هذه الشّعوب وهدر أو نهب مواردها، الأمر الذي يسبب سوء التّغذية للكثير من الأطفال والكبار.

 

إنّ سوء التّغذية يمكن أن يؤدّي إلى أعراض وأمراض عديدة

لدى الصّغار

عدم النموّ، بطء في المشي أو التّفكير أو التكلّم، انتفاخ البطن أو الوجه واليدين والقدمين، الإصابة بأمراض والتهابات شائعة قد تطول مدّتها وحِدّتها، وقد تؤدّي إلى الوفاة أو إلى ضعف في الرّؤية في اللّيل، جفاف في العيون أو فقدان البصر.

 

لدى الصّغار والكبار:

الضّعف والتّعب الدّائم، فقدان الشّهيّة. فقر الدّم، قروح* في زوايا الفم واللّسان، نزف الأنف واللثّة، السلّ، الإسهال، الحصبة، تشمّع الكبد*، خفقان القلب بسرعة، قلق ومشاكل عصبيّة أو نفسيّة.

 

---

إنّ الأغنياء وحدهم (وهم أقليّة بالنّسبة لعدد سكّان الأرض) يسيطرون على أكثر من نصف ثروات وموارد الأرض!!!...

---